元カノという存在について悩んでます。私は今付き合って5ヶ月になる彼

元カノという存在について悩んでます。私は今付き合って5ヶ月になる彼氏がいます。 私は彼氏ができるのが初めてなんですけど、彼氏には元カノがいて、その元カノとは5年付き合っていました。
彼氏が元カノをふったらしいんですが、その日の数日後のSNSを見るとやっとご飯が喉を取るようになったなどと呟いていて、だったらなぜ別れたのだろうと思いました。
また、別れた1ヶ月後ぐらいには2人で焼肉に行った写真も上がっていました。(元カノ自体は写ってませんがその写真のコメント内容といいねが元カノから来てたことから察しました)
また、元カノと私と彼氏は同じコミュニティの中にいるんですが、コミュニティの中では話してるとこを付き合ってからは見たことありません。
ですが、最近その中でも10人ぐらいで遊んだ時、みんなで輪になってだべってる際に彼氏が元カノをニコニコしながらずっと見ててなんかもう控えめに言ってめちゃめちゃ心が重くってしんどかったです。
この前あったそのコミュニティの打ち上げでも、複数人で話してた時にその元カノの話になって、会話をしながらニコニコ元カノを見ていました。
ふつうにしんどいです。
元カノにも現在新しい彼氏がいるので(同棲中)、浮気とかそういのはないと彼氏を信じたいんですけど、どうしても心が追いついてくれなくて1人でうじうじ悩んでます。
最低だとは頭では理解してるつもりですが、隙さえあれば携帯を見てLINEを見たいと思ってしまいます。
毎日LINEもしてるし、電話もわりとしてますし、週4で泊まったりしてますし、喧嘩もたくさんするけど、次の日にはいつも通りだったりなど、客観的にみれば良好そうですが、どうしても私の中で元カノをみる彼氏の姿がネックになって不安になってしまっています。
みなさんはどのように思われますか。
長文失礼しました。
よろしくお願いします。



そのモヤモヤは本人にぶつかるべきです。きっとここで相談しても解決されるような回答は無いと思います。私も元カノ関連で色んな人にウジウジ相談してましたが、結局彼氏に問いただすこともせず耐えられなくなり去るように別れてしまいました。もちろん後悔してます。嫌なら嫌って伝えた方がいいです。頑張ってください。
◆そういう場に参加するから余計に苦しいんだと思うよ
誰だってそんなもの見たくないでしょ?
見たら疑念が止まらなくなるし
信用できなくなるのは当たり前
どうしても気になるなら直接聞くべき
あなたの事大事に思っているなら
配慮してくれるかもしれないよ
◆うーん、彼氏さんがあなたを裏切るのか裏切らないかに視点を置くのは辞めて、
あなたが彼氏さんを大切で大好きだということだけに視点置くことはできますか?
彼氏さんが元カノとどうこうなるかはあなたが心配したところで、結果は彼氏さん次第であなたがコントロールできる事柄でもないし、不安でモヤモヤし続ける時間って時間のムダ使いというか勿体ないなーとは思います。
私はべつに、恋人を信じる必要なんかないって考え方です。大抵それって、信じてる、が、→信じたい→信じるべき→信じなきゃいけない、になって、そういうプレッシャーで、逆に相手に対して疑心暗鬼になりがちでしょう。
期待と見返りありきの信用なんて、ないほうがマシです。
だとしたら、もっとポジティブで生産的なことに視点置いて過ごしましょうよ!